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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】  I?R?rW  
Bw Cwy  
牛小排   400公克 qK-\`m  
生菜絲 60公克 k1_" }B5  
洋蔥絲   100公克 *S= c0  
蒜末       30公克 p|0ZP6!|  
辣椒片   30公克 is6M{K3  
薑汁       15㏄ o=)["V  
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【調 味 料】 '_fj:dy  
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粗黑胡椒 4大匙 9%iv?/o*L  
鹽         1/2小匙 T*1`MIkv  
砂糖       1小匙 (k$KUP  
米酒       1大匙 7=`_UqCV  
雞粉       1/2小匙 >HRL@~~Z  
水         200㏄ 0 zn }l6OS  
梅林醬油 2大匙 J #) %{k_  
太白粉水 適量 X%R)  
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【醃  料】 V2oXg  
T`W37fz0  
雞蛋   1顆 6` 4,  
米酒   1大匙 OhW o  
太白粉 1大匙 L|y 9T {s  
白醋   1小匙 [,TK"  
香油   1大匙 I7]qTS[vg  
N_o|2  
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【做  法】 j 21>\K!p  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 8S#TOeQ  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 z/P^Bx]r  
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3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

多谢发贴的人[3730]

 

无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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