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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 RUUV"y  
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牛小排   400公克 4%1sOnl  
生菜絲 60公克 yB\}e'J^  
洋蔥絲   100公克 UVlD]oXKh  
蒜末       30公克 PjNOeI@G  
辣椒片   30公克 w~hO)1c],:  
薑汁       15㏄ B}8xA}<  
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【調 味 料】 HtB>#`'  
z^+f3-Z  
粗黑胡椒 4大匙 oBiJiPE=`  
鹽         1/2小匙 1=gE ,k5H  
砂糖       1小匙 }.ZX.qYX  
米酒       1大匙 3maiBAOKz  
雞粉       1/2小匙 ^JZ]?iny  
水         200㏄ Tt #4dm-  
梅林醬油 2大匙 n@  lf+  
太白粉水 適量 <dl:';@a-  
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【醃  料】 ]W39HL  
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雞蛋   1顆 5H#f;L\k  
米酒   1大匙 "1|n]0BF  
太白粉 1大匙 VA + ?xk  
白醋   1小匙 3*x_S"h  
香油   1大匙 !qk+>6~A,  
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【做  法】 a(RTb<  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 4H'\nsM  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 {7swE(N  
?D ?_D,"C  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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