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alex00496
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 黑胡椒牛仔骨

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图片:
【材  料】 hzVO.Q*  
牛小排   400公克 %?wE/LU>  
生菜絲 60公克 f}d@G/L  
洋蔥絲   100公克 RtEkd_2  
蒜末       30公克 K?eo)|4)DB  
辣椒片   30公克 g 0=t9J  
薑汁       15㏄ GY :IORuA4  
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【調 味 料】 8\_,Y ji  
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粗黑胡椒 4大匙 mJqP#Unik  
鹽         1/2小匙 @35]IxD  
砂糖       1小匙 x&p=vUuukP  
米酒       1大匙 aa!c>"g6  
雞粉       1/2小匙 zj4JWUM2  
水         200㏄ Etk<`GRfA  
梅林醬油 2大匙 Xb;`WE gC  
太白粉水 適量 --D`YmB  
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【醃  料】 }DwXs`M7  
雞蛋   1顆 /iy/2x28>  
米酒   1大匙 VW/1[?HG5  
太白粉 1大匙 m 9Q{ )?J7  
白醋   1小匙 o!&*4>tF  
香油   1大匙 s=+G%B'  
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JJa?"82FXZ  
【做  法】 fW`F^G1R  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 ^a r9$$~/!  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 =#Jb9=zdR  
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3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 09:11 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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LOOKS GOOD
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:13 | 1 楼
xjb
级别: 新人

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似乎几热气
顶端 Posted: 2011-01-12 14:14 | 2 楼
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