说的熬骨头汤，大家是否就会想到补钙，但是如果你的方法没有做到位的话，那么只能说是熬了碗骨头汤，而不是补钙汤。那么需要如何做，才能将骨头中的钙质多多的释放出来呢，以下三点，助你一臂之力。 }w>UNGUMh  
)"2eN3H/  
1、冷水下锅，撇浮末即可，不要先焯水。 7:JGrO  
$GhL-sqm  
2、加1小勺醋，可以帮助骨头里的钙质稀释到汤中； Y~#F\v  
^'+#BPo9@  
3、吃之前加一点纯牛奶，牛奶中的乳糖可以帮助汤中的钙质让人体吸收。

.....

奶香牛骨汤 4zyy  
/6_>d$  
原料：牛骨头半根。 LD]>_P83  
tWkD@w`Lnn  
做法： )M5:aSRz  
kFP Z$8e  
1、牛骨头半根，切碎（请卖家帮忙切碎）将牛骨头洗干净，放入电饭煲中。加入清水到最高水位置线，加入葱结，姜片，料酒10ML。 9OYsI
 
g0-hN%=6  
2、电饭煲启动煲汤功能，（用沙锅的话，用大火将汤煮开）。将汤快煮开时候，会有很多浮末，用大勺子将浮末撇掉。 >mzK96  
Hd(|fc{2  
3、加入一小勺子醋（10ML），盖上盖子，煲4个小时即可。用沙锅的话，改成最小的火，煲3-4个小时即可。 bqmOfGM  
{9wBb`.n^  
4、电饭煲4个小时后，就这样了，表面有厚厚的一层油。将汤和油分离成两个碗。油放着可以用来平时烧蔬菜汤时候放一点，很香。汤可以加点点盐和纯牛奶拌匀了喝，特别的鲜美。骨头可以蘸点酱油或者椒盐，抓着啃来吃。

.....

......

最健康的，做法